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Les meilleures lampes de luminothérapieUne bonne lampe donne 10 000 lux à une distance confortable, sans UV, sur un écran assez grand pour ne pas rester figé devant. Voici six modèles vendus sur Amazon, chacun avec un usage précis.Lire le guide
Comment choisir sa lampe de luminothérapieVérifiez d'abord à quelle distance la lampe donne 10 000 lux, puis la taille de sa surface lumineuse, l'absence d'UV et la mention de dispositif médical. La minuterie et le format viennent ensuite, selon l'endroit où vous ferez vos séances.Lire le guide
Les lampes de luminothérapie 10 000 lux10 000 lux est l'intensité de référence pour une lampe de luminothérapie, mais ce chiffre dépend de la distance : à 10 cm ou à 20 cm, ce n'est pas la même lampe. Voici cinq modèles qui l'atteignent, classés selon la distance à laquelle ils le font.Lire le guide
Les lampes de bureau de luminothérapieAu bureau, la lampe doit trouver sa place à côté de l'écran sans gêner, et donner assez de lumière à la distance où vous êtes assis. Voici cinq modèles, du panneau Beurer au lampadaire, avec ce que leurs fiches disent et ne disent pas.Lire le guide
Une ampoule peut-elle servir à la luminothérapie ?Non : une ampoule « lumière du jour » change la couleur de l'éclairage, pas la quantité de lumière qui arrive à vos yeux. Pour une séance, il faut environ 10 000 lux tout près du visage, ce que seule une lampe faite pour cela peut donner.Lire le guide
Les lampes de luminothérapie BeurerBeurer, marque allemande, vend sur Amazon.fr toute une gamme de lampes de luminothérapie, de la TL 30 à la TL 100. Les modèles se distinguent surtout par la distance à laquelle ils donnent 10 000 lux, la taille de l'écran et les réglages : voici six d'entre eux, et ce qui les sépare.Lire le guide
