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Les lampes de bureau de luminothérapie en 2026

Au bureau, la lampe doit trouver sa place à côté de l'écran sans gêner, et donner assez de lumière à la distance où vous êtes assis. Voici cinq modèles, du panneau Beurer au lampadaire, avec ce que leurs fiches disent et ne disent pas.

Mis à jour le 12 novembre 2026 · 5 modèles comparés

Voir notre meilleur choix
Une lampe allumée sur un bureau de travailUne lampe allumée sur un bureau de travail

En bref

Notre premier choix : Beurer TL 45 Perfect Day (intensité : 10 000 lux à 20 cm, surface : 20 × 20 cm). Pour une vraie lampe de luminothérapie qui reste sur le bureau et sert aussi d'éclairage de travail.

  • Orientable : Trayvespace, col de cygne (intensité : 10 000 lux (distance non indiquée), couleurs : 3 000, 4 000, 6 000 K). Pour diriger la lumière vers soi sans déplacer la lampe, sur un bureau déjà encombré.
  • Réglable en hauteur : NEEMOSI 15 000 lux (intensité : 15 000 lux (distance non indiquée), hauteur : 30 à 42 cm). Pour une lampe à placer à hauteur du visage, avec une télécommande et un port USB pour le téléphone.
  • La plus discrète : Lampe 12 000 lux à abat-jour (intensité : 12 000 lux (distance non indiquée), couleurs : 3 000, 4 000, 6 500 K). Pour qui veut une lampe qui ressemble à une lampe de bureau ordinaire, avec un abat-jour en tissu.
  • Le lampadaire : Mojimdo, lampadaire (intensité : 20 000 lux (distance non indiquée), hauteur : 170 cm). Pour qui n'a pas de place sur le bureau et préfère une lampe posée au sol, à côté du fauteuil.

Fiches vérifiées le 12 novembre 2026 sur les sites des marques et sur Amazon. Le prix s'affiche chez Amazon au moment du clic.

Les modèles en détail

Beurer TL 45 Perfect DayLe meilleur choix

Beurer TL 45 Perfect Day

Pour une vraie lampe de luminothérapie qui reste sur le bureau et sert aussi d'éclairage de travail.

Intensité
10 000 lux à 20 cm
Surface
20 × 20 cm
Couleurs
6 500, 5 000, 3 000 K
Poids
665 g
Voir le prix sur Amazon

C'est la seule lampe de cette page dont la marque donne la distance de mesure : environ 10 000 lux à 20 cm, assez pour laisser la place d'un clavier. Elle propose 6 500 K pour la séance, 4 300 K selon Beurer (5 000 K selon Amazon) pour se concentrer et 3 000 K pour une lumière plus douce. L'écran fait 20 × 20 cm et le support se replie. Beurer la garantit 3 ans.

Les plus

  • 10 000 lux à 20 cm, distance indiquée
  • Trois températures de couleur
  • Garantie 3 ans

Les moins

  • Pas de minuterie indiquée
  • Panneau à poser, pas orientable en hauteur
  • Écran moyen : 20 × 20 cm
Trayvespace, col de cygneOrientable

Trayvespace, col de cygne

Pour diriger la lumière vers soi sans déplacer la lampe, sur un bureau déjà encombré.

Intensité
10 000 lux (distance non indiquée)
Couleurs
3 000, 4 000, 6 000 K
Luminosité
9 niveaux
Minuterie
15, 30, 45 min
Voir le prix sur Amazon

Son col de cygne tourne à 360° et sa tige télescopique monte à la bonne hauteur. La fiche annonce 10 000 lux, sans dire à quelle distance. On choisit entre 3 000, 4 000 et 6 000 K, 9 niveaux de luminosité et une minuterie de 15, 30 ou 45 minutes, depuis un boîtier sur le fil. Elle se branche sur secteur, adaptateur fourni.

Les plus

  • Col de cygne orientable à 360°
  • 9 niveaux de luminosité
  • Minuterie 15, 30 ou 45 minutes

Les moins

  • Distance des 10 000 lux non indiquée
  • Petite tête lumineuse
  • Commande sur le fil, moins pratique
NEEMOSI 15 000 luxRéglable en hauteur

NEEMOSI 15 000 lux

Pour une lampe à placer à hauteur du visage, avec une télécommande et un port USB pour le téléphone.

Intensité
15 000 lux (distance non indiquée)
Hauteur
30 à 42 cm
Luminosité
5 niveaux
Minuterie
30, 45, 60 min
Voir le prix sur Amazon

Sa hauteur se règle de 30 à 42 cm et sa tête s'oriente dans plusieurs directions. La fiche annonce jusqu'à 15 000 lux sans préciser la distance. Elle offre 3 températures de 3 000 à 6 500 K, 5 niveaux de luminosité, une minuterie de 30, 45 ou 60 minutes et la mémoire du dernier réglage. Son pied sert de support de téléphone, avec un port USB-A.

Les plus

  • Hauteur réglable de 30 à 42 cm
  • Télécommande et minuterie
  • Port USB-A et support de téléphone

Les moins

  • Distance des 15 000 lux non indiquée
  • Marque peu connue
  • Poids non indiqué
Lampe 12 000 lux à abat-jourLa plus discrète

Lampe 12 000 lux à abat-jour

Pour qui veut une lampe qui ressemble à une lampe de bureau ordinaire, avec un abat-jour en tissu.

Intensité
12 000 lux (distance non indiquée)
Couleurs
3 000, 4 000, 6 500 K
Hauteur
27,9 cm
Poids
760 g
Voir le prix sur Amazon

Son abat-jour effet lin diffuse la lumière tout autour, sur une base en métal. La fiche annonce 12 000 lux sans distance de mesure, et une lumière qui se diffuse à 360° : elle éclaire la pièce plus qu'elle ne vise le visage. On règle la luminosité en continu et la couleur sur 3 000, 4 000 ou 6 500 K, à la télécommande. Elle a aussi des ports USB et USB-C.

Les plus

  • Allure de lampe de bureau classique
  • Télécommande, minuterie, mémoire
  • Ports USB et USB-C

Les moins

  • Distance des 12 000 lux non indiquée
  • Lumière diffusée tout autour, moins ciblée
  • Durées de minuterie non précisées
Mojimdo, lampadaireLe lampadaire

Mojimdo, lampadaire

Pour qui n'a pas de place sur le bureau et préfère une lampe posée au sol, à côté du fauteuil.

Intensité
20 000 lux (distance non indiquée)
Hauteur
170 cm
Luminosité
10 niveaux
Minuterie
30 ou 60 min
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C'est un lampadaire de 170 cm de haut avec un col de cygne pour orienter la tête vers soi. La fiche annonce 20 000 lux sans dire à quelle distance, une valeur difficile à vérifier pour une si petite tête lumineuse. On choisit entre 5 couleurs et 10 niveaux de luminosité, avec une minuterie de 30 ou 60 minutes et une télécommande. Il pèse 2,11 kg.

Les plus

  • Ne prend pas de place sur le bureau
  • Col de cygne orientable
  • Télécommande et minuterie 30 ou 60 minutes

Les moins

  • 20 000 lux sans distance indiquée
  • Petite surface lumineuse
  • Valeurs de couleur non précisées

Le tableau comparatif

ModèleIntensité annoncéeFormatCouleursMinuterieLien
Beurer TL 45 Perfect Day10 000 lux à 20 cmPanneau à poser3 températuresNon indiquéeVoir le prix
Trayvespace, col de cygne10 000 lux, distance non indiquéeCol de cygne3 températures15 à 45 minVoir le prix
NEEMOSI 15 000 lux15 000 lux, distance non indiquéeLampe sur pied réglable3 températures30 à 60 minVoir le prix
Lampe 12 000 lux à abat-jour12 000 lux, distance non indiquéeAbat-jour en tissu3 températuresOui, durées non préciséesVoir le prix
Mojimdo, lampadaire20 000 lux, distance non indiquéeLampadaire au sol5 couleurs30 ou 60 minVoir le prix

Prix et disponibilité : à vérifier sur Amazon au moment de l'achat.

Comment choisir

Une distance de mesure indiquée

Au bureau, la lampe est posée à côté de l'écran, donc souvent plus loin de vous qu'au petit-déjeuner. Une marque qui donne ses lux à 20 cm vous permet de savoir ce que vous recevez. Sans distance, le chiffre annoncé ne permet pas de comparer : c'est le cas de plusieurs lampes de cette page, et nous l'indiquons.

La place sur le bureau

Un panneau à poser prend peu de profondeur. Un col de cygne ou une lampe réglable en hauteur se place mieux au niveau du visage. Un lampadaire libère complètement le bureau, mais sa petite tête lumineuse doit être bien orientée.

Plusieurs couleurs de lumière

Une lumière froide, vers 6 500 K, sert à la séance du matin. Une lumière plus chaude, vers 3 000 K, convient mieux en fin de journée. Une lampe qui propose les deux peut rester allumée sur le bureau du matin au soir.

Questions fréquentes

Notre premier choix est Beurer TL 45 Perfect Day (intensité : 10 000 lux à 20 cm, surface : 20 × 20 cm). Pour une vraie lampe de luminothérapie qui reste sur le bureau et sert aussi d'éclairage de travail. Orientable : Trayvespace, col de cygne (intensité : 10 000 lux (distance non indiquée), couleurs : 3 000, 4 000, 6 000 K). Réglable en hauteur : NEEMOSI 15 000 lux (intensité : 15 000 lux (distance non indiquée), hauteur : 30 à 42 cm). La plus discrète : Lampe 12 000 lux à abat-jour (intensité : 12 000 lux (distance non indiquée), couleurs : 3 000, 4 000, 6 500 K). Le lampadaire : Mojimdo, lampadaire (intensité : 20 000 lux (distance non indiquée), hauteur : 170 cm). Fiches vérifiées le 12 novembre 2026.