Les meilleures lampes de luminothérapie en 2026

Beurer annonce 14 000 lux à environ 20 cm et indique que les 10 000 lux sont atteints à environ 25 cm : on peut s'asseoir un peu plus loin qu'avec une petite lampe. L'écran mesure 37 × 30 cm et utilise des LED SunLike, sans UV ni scintillement. L'intensité se règle sur 6 niveaux et la lampe garde en mémoire la dernière durée et la dernière luminosité. Elle est plus grande et plus lourde qu'une lampe de voyage.

Elle donne environ 10 000 lux à 20 cm sur un écran de 20 × 20 cm, une distance qui laisse de la place pour un clavier. Ses trois températures de couleur servent à des moments différents : 6 500 K pour la séance, 4 300 K selon Beurer (5 000 K selon Amazon) pour travailler, 3 000 K pour une lumière plus chaude. Le support se replie. Beurer la garantit 3 ans.

Au format d'une tablette (23,6 × 15,6 cm, 414 g selon Beurer), elle se range dans sa pochette. Elle donne 10 000 lux, mais à 10 cm seulement : il faut rester très près pour profiter de toute l'intensité. Elle se pose en portrait ou en paysage grâce à son pied. Elle se commande par un seul bouton.

La fiche annonce trois niveaux : 6 000, 10 000 et 15 000 lux, mais n'indique pas à quelle distance ils sont mesurés, ce qui rend la comparaison difficile. La lampe pèse 440 g, se pose à l'horizontale ou à la verticale et arrive avec une pochette et un câble de 2,5 m. La fiche rappelle qu'il existe des contre-indications. Elle promet aussi des séances plus courtes : nous ne reprenons pas cette promesse.

La fiche annonce 20 000 lux mesurés à 10 cm, avec quatre niveaux (6 000, 10 000, 15 000 et 20 000 lux) et trois couleurs de 6 500 K à 3 500 K. La minuterie s'arrête après 15, 30, 45 ou 60 minutes et la lampe retient les derniers réglages. Elle pèse 320 g et s'accroche au mur. Le modèle est récent, avec encore peu de retours d'acheteurs.

C'est un grand panneau de 39 × 32 cm qui donne 10 000 lux à environ 20 cm. Il fonctionne avec deux tubes fluorescents de 36 W et non avec des LED : la fiche précise que les tubes atteignent leur pleine luminosité au bout de quelques minutes. L'inclinaison se règle en continu. Beurer la garantit 3 ans.